A derekam sokkal kevesebbet fájt, de a tartásom még mindig szörnyű volt.
Nem tudtam, hogy tudnék ebben is javulást elérni, pedig nagyon keményen próbálkoztam.
De ahogy egy kicsit is nem figyeltem oda, már is szörnyű volt a helyzet. Ez pedig nem normális.
A korrekciós gyakorlatok kihagyhatatlanok
A legjobbkor jött NMPT rendszer, ami nálam drasztikus változást hozott méghozzá nagyon rövid idő alatt. Hiszen a rendszer nagyon lényeg látóan dolgozik a megrövidült izmok nyújtásán és az meggyengült izmok erősítésén, pont ott és úgy ahogy arra a legnagyobb szükség van.
Az NMPT korrekciós gyakorlatai a napjaim részévé váltak, és látványosan javítottak a helyzeten. Egy szemlélet módot kaptam, ahol az edzés minden kicsi mozzanatában arra törekszem, hogy javítsunk azon, amit a modern életmód tönkretett.